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    小兒便秘妙招巧護理

    導讀:不光干燥季節,小兒一年四季都易發生便秘,主要歸咎于他們挑食、偏食、沒有養成良好排便習慣等不良生活方式。

    小兒便秘妙招巧護理

    小兒便秘是讓不少家長頭疼的問題,為了給孩子通便,他們讓孩子多吃香蕉、喝蜂蜜,甚至用瀉下藥促排便,這樣可能傷及孩子嬌嫩的脾胃。

    多吃果蔬多喝水定時如廁不便秘

    “近來小兒便秘增多,和天氣干燥有一定關系。天燥容易損耗津液,導致腸道干澀,再加上孩子多數喝水少,必然影響腸道的正常蠕動,導致排便困難。其實,不光干燥季節,小兒一年四季都易發生便秘,主要歸咎于他們挑食、偏食、沒有養成良好排便習慣等不良生活方式。

    現如今,大部分孩子都偏好瘦肉、奶類等高蛋白飲食或飲料、糖果等甜食,不喜歡吃蔬菜、水果。飲食中精細食物太多、粗纖維過少,久而久之,會抑制腸蠕動,影響排便。

    此外,不少孩子由于貪玩、貪吃,想排便時一忍就過去了,使得直腸逐漸對糞便壓力刺激失去正常的敏感性,加之糞便在體內存留過久,水分被反復吸收,大便越來越干,排出就更困難了。

    正因為此,預防小兒便秘也要從這兩點入手:一、多吃新鮮蔬菜、水果等含膳食纖維豐富的食物,多喝白開水;二、每天定時如廁,有便意時不能忍。

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