教你鍛煉踢走陽痿

鍛煉不僅可以鍛煉心臟，而且還可以保健男人的性功能。美國研究人員感知，常規、適度的鍛煉能防止陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文。戈德斯坦及其研究人員穿行一個長期大型研究感知天天穿行鍛煉消費最低200卡路里熱量的男性比熱身少的男性較少陽痿，這個活動量也就相當于“活動掉”一聽可樂，大約相當一樣輕捷地走兩英里路。

在9年多的時間里，戈德斯坦及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們考察了這方面男性生存方式中與陽痿有關的因素-吸煙、嚴重酗酒、活動過少和肥胖等。他們感知，從來靈活于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險都很小。戈德斯坦在近來出版的《泌尿學》雜志上的撰文說這個感知擁有重要意義，男性即使到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。

鍛煉防止陽痿的機理與它防止心臟病的機理同等。陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流缺乏，鍛煉有助于血管愜意。況且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更銳敏。