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    小兒便秘的飲食療法

    導讀:將糯米淘洗凈,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。

    小兒便秘的飲食療法

    孩子是父母的心肝肉,便秘是一件痛苦的事情,孩子便秘是父母親很焦急的事情。

    便秘的主要表現是大便干燥,有時呈羊糞球狀,落到地上叮當響;有的是排便困難,時有肛門被撐破情況。那么小兒便秘怎么辦呢?小兒便秘有沒有食療辦法呢?今天小編為大家介紹一些小兒便秘的食療辦法!

    首先,父母要幫助孩子糾正便秘,可以注意以下幾點:

    ①每日多給孩子飲水,每頓飯都要吃蔬菜,每日吃水果。

    ②多讓孩子運動,以促進腸蠕動,有利于大便排出。

    ③每日按時讓孩子大便,以養成按時排便的習慣。

    這些方面全做到了,卻仍然不能解決便秘問題,不妨可作兩種粥,讓孩子食用,看其效果如何。

    ◆香蕉冰糖粥:取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。將糯米淘洗凈,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。

    ◆紅薯粥:取紅薯500克,大米200克,少量白糖。將紅薯洗凈切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用,因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。


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