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    辦公室久坐族穿軟底鞋可減少腰椎損害

    導讀:而穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候,硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的沖擊波傳遞到骨骼,常常加重腰背疼痛,對腰椎的損害是很大的。

    辦公室久坐族穿軟底鞋可減少腰椎損害

    如果有足夠的辦公空間,最好在辦公室里放上一雙軟底鞋,這種習慣可以保障我們的腰椎少受損害。

    通常,我們每天在辦公室里坐著,腰椎承受了巨大的壓力。而穿著硬底鞋和高跟鞋走來走去的時候,硬底鞋會將鞋跟敲打路面引起的沖擊波傳遞到骨骼,常常加重腰背疼痛,對腰椎的損害是很大的。

    而在辦公室里傳遞文件,需要不停地起起坐坐、走走停停,讓本來就不放松的腰椎更加受傷。另外,鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收縮就會成倍增加,腰痛的機會就會越來越大,尤其是對一些腰椎本身有病的人,傷害更大。對此,專家建議在辦公室里換上軟底鞋,以減少腰椎損害。

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