盆骨訓練班助你打造優美曲線

想擁有前挺后翹的好身材嗎？現在就來為你打開盆骨訓練班。讓你輕松擁有好身材。

很多女性從小謹記收腹、挺胸、提臀的“口訣”，為了讓身體的線條看上去更優美，實際上，這樣的姿態卻很容易導致骨盆變形。從現在開始，跟著骨盆訓練班一起學習，幫你恢復完美骨盆。

測測你的骨盆是否變形？

趕快來測測看，你是否有下列骨盆變形的征兆吧。

1。用手摸摸看自己的腰部下面兩側，是否一側胖一側瘦。

2。仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右腳腕傾斜的角度是否不一致。

3。仰面平躺于床上，看看腰部是否懸空。腰部距離床面中間，是不是可置入如雞蛋大小般的空間。

4。對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如腿關節是否突出，兩邊臀部是否一樣大。

5。從側面看腰部及臀部的曲線弧度是否過大（側面看起來臀部特別翹，腰部后面彎曲度特別大）。